Ryba z sosem pomidorowym

Ryba z sosem pomidorowym

4.5 172 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki

400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
50 g wody
2 szczypty soli
4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże

4 filety z sandacza, (ok. 125 g każdy), świeże

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 23 g

Kalori 1096 kJ / 262 kcal

Yağ 17 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tylko 5 składników 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40 dk

Fasolka szparagowa z curry

45 dk

Placki porowe z mięsnym farszem

1sa

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert

1sa

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25 dk

Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców

1sa

Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung

50 dk

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1sa 50 dk

Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami

1sa 15 dk

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1sa 25 dk

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1sa

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1sa 15 dk