Ryba z sosem pomidorowym

Ryba z sosem pomidorowym

4.5 171 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki

400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
50 g wody
2 szczypty soli
4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże

4 filety z sandacza, (ok. 125 g każdy), świeże

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 23 g

Kalori 1096 kJ / 262 kcal

Yağ 17 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tylko 5 składników 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50min

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1h 20min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Ryba na parze z sosem pomidorowym

1h

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50min

Łosoś na parze po azjatycku

1h

Ryba na parze z zielonym purée

50min