Ryba z sosem pomidorowym

Ryba z sosem pomidorowym

4.5 162 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki

400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
50 g wody
2 szczypty soli
4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże

4 filety z sandacza, (ok. 125 g każdy), świeże

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 23 g

Kalori 1096 kJ / 262 kcal

Yağ 17 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tylko 5 składników 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30 dk

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45 dk

Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

1sa

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35 dk

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 dk

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40 dk

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 dk

Ryba na parze z zielonym purée

Ryba na parze z zielonym purée

50 dk

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

40 dk

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 dk

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 dk

Ryba z warzywami na parze

Ryba z warzywami na parze

1sa 15 dk