Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

4.7 230 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

30 sztuk

Malzemeler

4 - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g ziemniaków ugotowanych (patrz wskazówka)
100 g bułki tartej plus dodatkowa ilość do obtaczania pulpecików
220 g tuńczyka, z puszki w sosie własnym, odsączonego (waga po odsączeniu)
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego opcjonalnie
1 płaska łyżeczka soli
1 jajko
2 - 3 szczypty papryki słodkiej, mielonej
olej do głębokiego smażenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 137.8 mg

Protein 2 g

Kalori 184.6 kJ / 44 kcal

Yağ 2 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 83 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kurczak po azjatycku z migdałami

35 dk

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6sa 15 dk

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

15sa 10 dk

Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

35 dk

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15 dk

Kotlety imbirowe z kurczaka

30 dk

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25 dk

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1sa 35 dk

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45 dk

Zupa grzybowa z pęczakiem

1sa 10 dk

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1sa

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 dk