Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ łyżeczki soli
-
1
łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
veya 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych - 80 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 500 g wody
- 300 - 350 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez twardych końcówek
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej w paski (1 x 5 cm)
- pomidor śliwkowy, pokrojony w ćwiartki, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1448 kJ / 346 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 26 g
- Lif
- 2.5 g
Alternatif tarifler
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Sałatka z piersi indyka
20min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 godz.
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2h 10min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 Min