Cihazlar ve Aksesuarlar
Crema de garbanzos con lascas de bacalao
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
100 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de calabaza en trozos de 3 cm
-
200 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos (más 4 cucharadas para decorar)
-
1 palo de canela
-
½ cucharadita de comino en grano
-
300 g de caldo de verduras
-
1 pellizco de sal
-
4 lomos de bacalao al punto de sal (de aprox. 80-100 g c/u)
-
150 g leche evaporada
-
5 - 6 de cebollino fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
542.8 mg
Protein
25.6 g
Kalori
1285 kJ /
307 kcal
Yağ
13.1 g
Lif
8.1 g
Doymuş Yağ
3.4 g
Karbonhidrat
21.9 g
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