Salteado de repollo y calabaza

Salteado de repollo y calabaza

4.1 116 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 raciones

Malzemeler

30 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo
300 g de repollo blanco cortado en juliana
300 g de calabaza cortada en láminas finas
20 g salsa de soja
1 cucharada de vinagre de arroz
1 cucharada de amaranto hinchado

1 cucharada de pipas de calabaza

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 2.66 g

Kalori 480 kJ / 115 kcal

Yağ 8.17 g

Lif 4.15 g

Karbonhidrat 7.65 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hortalizas 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

50 dk

Pilaf de arroz con pavo y puerro

30 dk

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

20 dk

Pasta integral con verduras y queso fresco

35 dk

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30 dk

Crema de garbanzos con lascas de bacalao

30 dk

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

25 dk

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40 dk

Salteado de escarola con puerros

20 dk

Crema fría de manzana al curry

5sa 40 dk

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45 dk

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5sa