Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

6 porciones

Malzemeler

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (isteğe bağlı)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 58 mg

Protein 3 g

Kalori 796 kJ / 190 kcal

Yağ 8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avena con manzana

25 dk

Bowl de Matcha smoothie

5 dk

Chía pudding de matcha

30 dk

Bolitas de avena con fresas y coco

20 dk

Crepas de avena rellenas de requesón

40 dk

Avena en frascos

12sa 10 dk

Smoothie post-work out alto en hierro

5 dk

Chía pudding

8sa

Crepas de avena con frutas

40 dk

Avena de chocolate sin lácteos

20 dk

Pudin de semillas de chia

1sa 15 dk

Avena y frutas

15 dk