Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

6 porciones

Malzemeler

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (isteğe bağlı)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 58 mg

Protein 3 g

Kalori 796 kJ / 190 kcal

Yağ 8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

35 dk

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40 dk

Buddha bowl con pollo

1sa

Sopa de pollo asiática

45 dk

Rollos veganos de verano

35 dk

Ensalada de pollo al curry con arroz de coco TM6

50 dk

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30 dk

Crostini con champiñones y queso fontina

35 dk

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1sa

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 dk

Sopa de cebada perla y hongos

50 dk

Frascos de desayuno multicolor

10 dk