Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

6 porciones

Malzemeler

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (isteğe bağlı)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 58 mg

Protein 3 g

Kalori 796 kJ / 190 kcal

Yağ 8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hot cakes de avena y chía

25 dk

Avena con manzana

25 dk

Muffins de plátano y espinaca

30 dk

Avena con chocolate y frutos rojos

20 dk

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Chía pudding de matcha

30 dk

Barks de yogur congeladas

3sa

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 dk

Avena para desayunar

13sa

Avena con chocolate

12sa

Avena y frutas

15 dk

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 dk