Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

6 porciones

Malzemeler

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (isteğe bağlı)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 58 mg

Protein 3 g

Kalori 796 kJ / 190 kcal

Yağ 8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avena y frutas

15 dk

Avena para desayunar

13sa

Sandwich de verduras

30 dk

Avena con manzana

25 dk

Avena de durazno de verano

40 dk

Noodles con ejotes

40 dk

Avena con chocolate y frutos rojos

20 dk

Smoothie bowl

10 dk

Crepas de avena rellenas de requesón

40 dk

Crepas de avena con frutas

40 dk

Latte de cúrcuma

15 dk

Bolitas de avena con fresas y coco

20 dk