Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

3.7 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

250 g de arroz blanco de grano largo
500 g de jitomate saladet en cuartos
35 g de cebolla
1 diente de ajo
2 chiles morita sin semillas
1 chile cascabel sin semillas

2 chiles de árbol secos, sin semillas
45 g de chile chipotle adobado
500 g de agua
1 ½ cditas de sal fina
350 g de tofu extra firme cortada en cubos
250 g de pimiento amarillo cortado en tiras
1 hoja de laurel seca
350 g de brócoli en floretes
sal al gusto
aceite de oliva al gusto
limones en cuartos, para servir
tortillas de maíz para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porciones

Protein 28 g

Kalori 2879 kJ / 685.5 kcal

Yağ 9 g

Lif 13.5 g

Karbonhidrat 130 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DEMO THERMOMIX PARA PRESENTADORES 9 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate

1h

Frascos de desayuno multicolor

10min

Sopa de cebada perla y hongos

50min

Pollo balsámico con salteado verduras

30min

Verduras con hummus de ajonjolí

10min

Hongos con epazote

20min

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1h

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10min

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15min

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20min

Pudín de chía y plátano

2h 10min

Sopa de garbanzos (Revithia)

1h 40min