Uyumlu sürümler
Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
veya 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 500 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 350 g de tofu extra firme, cortada en cubos
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porciones
- Kalori
- 2879 kJ / 685.5 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 130 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 13.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mole vegano
40 dk
Yogur con compota de fresas e higos
13h
Medallones vegetarianos
1h 10min
Chiles rellenos de soya
45min
Romeritos veganos
1sa
Albóndigas de tempeh
55min
Soya al pastor
40 dk
Tinga de col
35min
Hongos al pastor
20 dk
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35min
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10min
Tinga de setas
25 Min