Uyumlu sürümler
Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
veya 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 500 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 350 g de tofu extra firme, cortada en cubos
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porciones
- Kalori
- 2879 kJ / 685.5 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 130 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 13.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tacos de flor de Jamaica
1u.
Soya al pastor
40min
Bowl arcoíris
1 Std. 15 Min
Queso Panela vegano
10 Min
Arroz blanco con verduras
40min
Brownie vegano
40min
Hot cakes veganos
20min
Hamburguesa de quinoa roja
40min
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10 min
Enmoladas rellenas de plátano macho
30 min
Crema Ácida vegana
10 Min
Arroz blanco con verduras
40min