Pollo con costra de parmesano y crema de limón

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

Espárragos blancos

500 g de agua para el Varoma
200 g de espárragos blancos
jugo de limón amarillo al gusto

Costra de parmesano

100 g de queso parmesano
60 g de pan molido
1 limón amarillo solamente la ralladura

Pollo empanizado

4 pechugas de pollo sin hueso, ni piel
harina de trigo para empanizar
1 huevo batido para empanizar

Crema de limón

½ cdita de sal fina o al gusto
1 limón solamente la ralladura
30 g de jugo de limón amarillo
400 g de crema para batir (30-40% grasa)
50 g corazones de alcachofa fileteados
hojas de albahaca frescas para servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 2132 mg

Protein 71 g

Kalori 2731 kJ / 651 kcal

Yağ 32 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 18 g

Karbonhidrat 17 g

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