Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porciones

Malzemeler

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos a la cazuela

40 dk

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

8sa

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1sa

Panque de manzana y datiles sin gluten

1sa 30 dk

Poke bowl alto en proteínas

1sa

Cóctel virgen de chai y vainilla

45 dk

Pan de plátano saludable

1sa

Avena con plátano y miel

10 dk

Fideos a la Carbonara

40 dk

Sopa Thenthuk

1sa

Pescado agridulce con arroz TM6

1sa 5 dk