Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porciones

Malzemeler

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl arcoíris

1sa 15 dk

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 dk

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1sa 30 dk

Verduras con hummus de ajonjolí

10 dk

Huevo estrellado sobre pan casero

25 dk

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

2sa

Moños de atún

30 dk

Salsa cremosa de perejil

35 dk

Rollitos de lechuga rellenos de carne

1sa 20 dk

Ravioles de pollo (sin gluten)

1sa

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10 dk

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 dk