Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porciones

Malzemeler

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

8sa

Mini sandwiches keto con queso crema, jamón serrano y jitomates

20 dk

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 dk

Ensalada estilo Thai con aderezo de cacahuate (Vegana, sin gluten)

30 dk

Nachos Thai

45 dk

Bowl de atún y aguacate

50 dk

Frascos de desayuno multicolor

10 dk

Especial desayuno salado para mamá

30 dk

Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry

1sa 15 dk

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

Değerlendirme yok

Licuado verde

10 dk

Jugo verde pre-work out

5 dk