Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porciones

Malzemeler

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 dk

Pan de plátano saludable

1sa

Brownies de camote

1sa

Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

40 dk

Smoothie bowl

10 dk

Pink bowl de frutos rojos

15 dk

Avena mañanera de chocolate y pera

20 dk

Bowl de smoothie verde

15 dk

Pescado a la Veracruzana

30 dk

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 dk

Bowl de atún y aguacate

50 dk

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 dk