Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porciones

Malzemeler

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pimientos rellenos de quinoa

1 Std.

Verduras con hummus de ajonjolí

10 Min

Hongos con epazote

20 Min

Bowl arcoíris

1 Std. 15 Min

Burritos veganos

55 Min

Sopa de pollo asiática

45 Min

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 Min

Camarones agridulces Al vacío TM6

1 Std. 15 Min

Sopa de garbanzos (Revithia)

1 Std. 40 Min

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30 Min

Salsa cremosa de perejil

35 Min

Pasta de curry tailandés

30 Min