Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

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Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

1 porzione

Malzemeler

½ spicchio di aglio
10 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
70 g di farro (cottura 10 min.)
60 g di fagiolini surgelati
1 uovo
50 g di pomodori ciliegino a metà
20 g di olive taggiasche denocciolate
70 g di tonno in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto sgocciolati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 39.8 g

Kalori 3565 kJ / 852 kcal

Yağ 49.5 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 268.1 g

Karbonhidrat 57.6 g

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