Uyumlu sürümler
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di porri a pezzi
- 150 g di polpa di zucca a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 60 g di lenticchie
- 50 g di riso integrale
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 678.8 kJ / 162.3 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 19.6 g
- Yağ
- 7.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di farro e legumi
45 Min
Minestrone di lenticchie e patate
45 Min
Minestra lenticchie e spinaci
50 Min
Zuppa di legumi e cereali
1 Std.
Zuppa di lenticchie
50 Min
Minestra di farro e ceci
1 Std. 10 Min
Zuppa di farro e fagioli
1 Std.
Minestra di cereali e ceci
45 Min
Zuppa di ceci e cicoria
1 Std.
Zuppa di farro alla contadina
50 Min
Zuppa di legumi e verdure
40 Min
Minestra di cereali e verdure invernali
50 Min