Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

3.9 105 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

dentes de alho
2
coentros picados
10 g
pão ralado s/ glúten
200 g
mostarda de Dijon
2 c. chá de
azeite
1 fio de
lombinho de porco (800 g aprox.)
1
cenoura cortada em pedaços
500 g
batata-doce cortada em cubos
500 g
água
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
½ c. chá de
natas de soja
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 9 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 3 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Equilíbrio 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de grão e bacalhau

1sa

Salada de massa e grão

25 dk

Dourada ao vapor com salada de batata

35 dk

Salmão a vapor com molho agridoce

40 dk

Folhado de bolonhesa e espinafres

1sa

Noodles com frango e espinafres

25 dk

Massa com frango e pesto de curgete

1sa 10 dk

Arroz de peru com legumes

1sa 30 dk

Surpresas de peru

45 dk

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40 dk

Papa de arroz com pera e abóbora

20 dk

Rolo de peru com cogumelos

50 dk