Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 44 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 doses

Malzemeler

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 26 g

Kalori 1392 kJ / 333 kcal

Yağ 3 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® nas 4 estações 78 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de batatinhas e truta

35 dk

Massa com frango e orégãos

30 dk

Fettuccini com frango e ervilhas

35 dk

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45 dk

Arroz de carapau - Kedgeree

1sa

Tagliatelle com peru e ervilhas

1sa

Arroz de vitela com legumes

50 dk

Arroz de peru

4sa 50 dk

Tagliatelle de peru carilado

50 dk

Strogonoff de vitela com legumes

40 dk

Peru estufado com feijão preto

35 dk

Peru com legumes

35 dk