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Massa com frango e pesto de curgete
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 doses
Malzemeler
-
peito de frango cortado em tiras500 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
gengibre ralado2 c. chá de
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mostarda15 g
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vinho branco70 g
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água1200 g
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esparguete350 g
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cebola roxa100 g
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azeite70 g
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tomate-cereja cortado em metades150 g
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dentes de alho3
-
curgete cortada em pedaços pequenos200 g
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coentros cortados em pedaços15 g
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abacate100 g
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pimenta1 pitada de
-
limão (raspa e sumo)½
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
29 g
Kalori
449 kJ /
1875 kcal
Yağ
16 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
45 g
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