Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

4.4 45 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

12 doses

Malzemeler

salsa
10 g
queijo flamengo
150 g
curgetes
6
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
240 g
natas
100 g
sal
1 c. chá de
mostarda
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 405.8 mg

Protein 10.4 g

Kalori 678.5 kJ / 162.2 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Setembro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalhau da alentejana

50 dk

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 dk

Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree

30 dk

Guisado de peru com alho

45 dk

Esparguete arrabiata com atum

30 dk

Noodles com caril de camarão e manga

25 dk

Salada de penne com pepino e atum

50 dk

Noodles com frango e espinafres

25 dk

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

50 dk

Quiche de presunto e camembert

1sa

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1sa

Robalo a vapor com molho de lima

35 dk