Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g salsa
- 150 g queijo flamengo
- 6 curgetes
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 240 g atum em lata, escorrido (3 latas aprox.)
- 100 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de mostarda
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 678.5 kJ / 162.2 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 10.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 405.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete
45 min
Massa com atum e brócolos no forno
30 min
Curgete à bolonhesa
35min
Mini-lasanha de carne e ricota
1 godz.
Sopa de ovo
40 min
Caçarola de batata e salmão
45 min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 min
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1 godz.
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1 godz.
Creme light de brócolos e curgete
35min
Atum fresco com feijão-verde
30 min
Favas no forno
1 godz.