Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g salsa
- 150 g queijo flamengo
- 6 curgetes
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 240 g atum em lata, escorrido (3 latas aprox.)
- 100 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de mostarda
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 678.5 kJ / 162.2 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 10.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 405.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curgete à bolonhesa
35min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM6
1h
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1h
Empadão enrolado
1h 30min
Fritata de curgete e ricota
40min
Strudel de legumes
50 Min
Salada de frango e abacate
25min
Frango pizzaiola com massa fresca
30min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 Min
Fusilli com frango no forno
35min