Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

4.5 43 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

12 doses

Malzemeler

salsa
10 g
queijo flamengo
150 g
curgetes
6
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
240 g
natas
100 g
sal
1 c. chá de
mostarda
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 405.8 mg

Protein 10.4 g

Kalori 678.5 kJ / 162.2 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 6 g

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