Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 100 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 125 g daktyli, bez pestek
- 125 g borówek amerykańskich
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 246.8 kJ / 59 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 2.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 5.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Marchewkowe kulki energetyczne
15 min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 godz.
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10h 50min
Placki warzywne z botwinką
30 min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 godz.
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 min
Ciasto z batatów
1 godz. 50 min