Cihazlar ve Aksesuarlar
Tabbouleh z surowymi warzywami
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 45 dk
10 porcji
Malzemeler
-
350 g kaszy bulgur grubej
-
950 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
70 g cebuli dymki tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
120 g masła orzechowego
-
40 g octu balsamicznego
-
50 g sosu sojowego
-
20 g miodu, płynnego (isteğe bağlı)
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
350 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
-
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10 g
Kalori
1486 kJ /
355 kcal
Yağ
17 g
Lif
8.2 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1sa 20 dk
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25 dk
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3sa 15 dk
Parathas nadziewane kalafiorem
55 dk
Bakłażany bhurta
30 dk
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13sa 35 dk
Gulasz z soczewicy i buraków
55 dk
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1sa 15 dk
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 dk
Dal makhani z soczewicy
50 dk
Pikantna potrawka z bakłażana
30 dk
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 dk