Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 10 g

Kalori 1636 kJ / 391 kcal

Yağ 15 g

Lif 5.6 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1h 30min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1h

Placki warzywne z botwinką

30min

Bliny z paprykowym ragout

2h

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

30min

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

25min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1h 35min

Ryżowy pudding z herbatą

1h 5min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1h 15min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1h 50min

Herbata chai masala

15min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2h 10min