Légumes croquants

Légumes croquants

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

3 gousses d'ail pelées et dégermées
50 g de gingembre frais pelé et coupé en morceaux
500 g d'eau
250 g de racine de lotus surgelée, en tranches
250 g de pois gourmands équeutés
10 g de champignons noirs déshydratés réhydratés 30 min dans l'eau froide
4 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe de sauce d'huître

1 c. à soupe de sauce de soja
sel
1 c. à café de graines de sésame grillées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5 g

Kalori 792 kJ / 189 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix n°8 69 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de fèves aux coques à la menthe

55 dk

Soupe printanière courgettes, haricots, pesto

13sa 35 dk

Amok (Papillote de poisson)

1sa 30 dk

Quiche aux oignons verts et aux radis

1sa

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron - Mousse glacée aux fruits rouges

1sa

Tartare de thon rouge

1sa 15 dk

Compote poire-fenouil à l'anis étoilé (Pour les grands et les tout-petits)

45 dk

Carottes glacées au miel

1sa 20 dk

Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental

50 dk

Crème de mâche, brocoli vapeur et sauce aux olives noires

45 dk

Pesto persil-amande

10 dk

Artichauts marinés à l'italienne

12sa