![Salade d'orge tiède aux légumes-poulet Salade d'orge tiède aux légumes-poulet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c3b3cff3-c06b-411f-a566-840ed041e486/Derivates/10b0b137-b389-43ca-9ba9-4f0b26051012.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 50 g d'olives, tout type, dénoyautées
- 1 brin de thym, frais, effeuillé
- 10 petites feuilles de basilic frais
- 600 g de poulet, désossé
- un peu d'huile d'olive pour badigeonner
- un peu de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 citron, coupé en rondelles
- 1000 g d'eau
- 2 ½ c. à café de sel
- 250 g d’orge perlé
- 20 g de jus de citron
- 100 g de yogourt nature
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1470 kJ / 352 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de légumes citronée
15 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1j
Farfalle à la sauce petits pois-jambon
45min
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 min
Hamburger et coleslaw
40min
Linguine au pesto avec agrumes et herbes
25 menit
Curry de légumes et tofu
1j
Bucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes
50min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Gratin de quinoa et brocolis
1 Std. 10 Min
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 menit