Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 50 g d'olives, tout type, dénoyautées
- 1 brin de thym, frais, effeuillé
- 10 petites feuilles de basilic frais
- 600 g de poulet, désossé
- un peu d'huile d'olive pour badigeonner
- un peu de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 citron, coupé en rondelles
- 1000 g d'eau
- 2 ½ c. à café de sel
- 250 g d’orge perlé
- 20 g de jus de citron
- 100 g de yogourt nature
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1470 kJ / 352 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gratin de gnocchis au poireau
50 min
Caponata de lentilles
1 Std.
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 Min
Chicken Teriyaki
45 min
Risotto aux épinards et asperges
40 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 min
Salade de légumes citronée
15 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Curry de lentilles
50 min
One pot de riz à la tomate
30 min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 Min
Gratin de quinoa et brocolis
1h 10 min