Cihazlar ve Aksesuarlar
Poke bowl jaune
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 citron jaune 40 g de jus et le zeste
-
1 orange 60 g de jus et le zeste
-
1 filament de safran
-
1 c. à café de sauce harissa
-
40 g d'huile d'olive
-
360 g de dos de cabillaud découpé en tranches fines
-
130 g de riz
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
240 g de rutabaga coupés en quartiers
-
240 g de navets boule d'or coupés en quartiers
-
160 g de poivron jaune
-
200 g d'ananas frais
-
160 g de carottes jaunes, coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de graines de sésame blanc
Purée jaune sucrée-salée au cabillaud (3 petits pots 6-12 mois)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
70 g d'eau
Purée jaune sucrée salée, riz et cabillaud à la carotte croquante (3 portions 1-3 ans)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
65 g d'eau
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
102 mg
Protein
24.3 g
Kalori
1980.5 kJ /
470.5 kcal
Yağ
13 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
60.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Epigrammes d'agneau tandoori, polenta au cumin
4sa 40 dk
Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe
50 dk
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1sa 20 dk
Salade de quinoa aux moules
30 dk
Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins
45 dk
Sardines grillées à la gremolata
35 dk
Saint-pierre en croûte d'herbes
1sa 10 dk
Légumes racines et céréales mélangées
3sa 15 dk
Poke bowl mauve
3sa
Pizza de polenta à l'andouille
45 dk
Raïta pomme-concombre et gambas aux épices
1sa 5 dk
Tarte kasha, haricots verts et crème feta
2sa 10 dk