Cihazlar ve Aksesuarlar
Guiso de carne etíope (Zighinì)
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Malzemeler
-
200 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite
-
400 g de carne de cordero deshuesada para guisar, en dados de 2 cm400 g de falda de ternera en dados de 2 cm
-
2 cucharadas de curry en polvo etíope (berbere)
-
250 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita azúcar
-
1 cucharadita colmada sal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
554.8 mg
Protein
23.3 g
Kalori
1689.3 kJ /
403.8 kcal
Yağ
27.5 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
7.8 g
Karbonhidrat
19 g
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