Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g di anacardi non salati
- 5 rametti di menta fresca, le foglioline
- 5 rametti di coriandolo fresco, le foglioline
- 1250 g di acqua
- 2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
- 250 g di bulgur
- 24 scampi, freschi e puliti (500 g circa)
- 32 pezzi di polpa di melone giallo a cubetti (2x2 cm) + 200 g a pezzi (2 cm)
- sale alle erbe, a piacere
- 50 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaio di senape
- 50 g di aceto di vino bianco
- 1 peperoncino piccante fresco
- ¼ di cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di zucchero
- 200 g di cetrioli, sbucciati e a pezzi (2 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2726 kJ / 652 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 8.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie barbabietola e lamponi
10 Min
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
Değerlendirme yok
Vol-au-vent con polpettine piselli e carote
Değerlendirme yok
Smoothie al mango
10 Min
Smoothie ai frutti di bosco
5 min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 min
Frittata senza uova
Değerlendirme yok
Torta ai frutti rossi
1 Std. 15 Min
Focaccia di ceci saporita
3h
Arroz de marisco
1h 10min
Quiche al mascarpone e pomodori
1 Std. 30 Min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1h 20min