Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ spicchio di aglio
- 350 g di patate a pasta gialla in spicchi
- 1 cucchiaio di olio di semi di girasole
- ¾ di cucchiaino di sale
- ¾ di cucchiaino di pepe macinato
- 2 cucchiai di semi di sesamo
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- ½ cucchiaino di miele
- ½ cucchiaino di senape
- 100 g di spinaci baby freschi
- 100 g di pomodorini ciliegia, a metà
- 120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
- 2 cipollotti a rondelle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2047 kJ / 489 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 27 g
- Lif
- 9.3 g
Alternatif tarifler
Trofie con verdure alle erbe
40min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Cous cous arcobaleno
30min
Insalata di pasta con pomodori e spinaci
55min
Insalata di patate alla greca
1h
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1h
Pasta fredda alle verdure
1h
Insalata di lenticchie e menta
3h 55min
Insalata di pasta alle erbe con fagiolini e patate
35min
Pollo e insalata tiepida di patate
55min