Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

4.9 97 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Crumble

200 g di pane di farina di mais a pezzi
50 g di olive nere denocciolate
50 g di olio di oliva
½ cucchiaino di sale

Ripieno

4 spicchi di aglio
100 g di cipolla a pezzi
30 g di olio di oliva
300 g di pomodori in quarti
100 g di peperoni verdi puliti e a pezzi (1 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (1 cm)
20 g di vino bianco
1 foglia di alloro secca
½ cucchiaino di sale
4 filetti di merluzzo (circa 520 g)
insalata (isteğe bağlı) a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 29.9 g

Kalori 2113 kJ / 505 kcal

Yağ 27.6 g

Karbonhidrat 34.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pesce bianco 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bocconcini di salmone al vino bianco

30 dk

Merluzzo alla pizzaiola

30 dk

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45 dk

Ombrina al cartoccio con patate

45 dk

Spigola con uvetta e pinoli

45 dk

Salmone al sesamo e crema di piselli

1sa

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 dk

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

35 dk

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50 dk

Filetti di salmone con crema di zucca

35 dk

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50 dk

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40 dk