![Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/912C2089-066D-4D28-BE66-BB980CC12020/Derivates/a46cf1e1-b683-460f-bc14-6e3ca6c8cc69.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de lentilles corail
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 20 g de curcuma frais
- 30 g de beurre
- 1200 g d'eau
- 100 g de lait de coco
- 2 c. à café de curry en poudre
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 500 g de bouquets de chou-fleur
- 500 g de patate douce, coupée en cubes (2 cm env.)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
Purée de chou-fleur, patate douce et dhal de lentilles corail (3 portions 6-12 mois)
- 8 brins de coriandre fraîche, équeutés
Chou-fleur et patate douce vapeur, dhal de lentilles corail (3 portions 1-3 ans)
- 8 brins de coriandre fraîche, équeutés et ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2154.5 kJ / 515.5 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Karbonhidrat
- 60.5 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 15.3 g
- Sodyum
- 640 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dhal de lentilles corail
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