![Crème de carottes au quinoa Crème de carottes au quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AFEAC5F9-2AE7-45C8-A360-11ADA3070520/Derivates/827ea5c0-2ea3-466a-ae09-4406dbd03850.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de quinoa
- 700 g d'eau
-
2
c. à café de fond de légumes maison
veya 1 cube de bouillon de légumes - 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 6 brins de persil frais, équeutés
- 500 g de carottes, en morceaux
- 10 g d'huile végétale
- 1 c. à café de graines de cumin
- 2 pincées de piment séché en flocons
- ½ c. à café de paprika doux en poudre
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 1 citron jaune non traité, le jus pressé et 1 c. à café de zeste râpé
- 150 g de crème épaisse, 10% m.g.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1701 kJ / 406 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 10.3 g
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