Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de moutarde
- 1 c. à soupe de miel
- le jus d'un citron jaune
- 600 g d'eau
- 300 g de patates douces pelées, en dés d'1 cm
- 400 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- sel
- poivre moulu
- 3 c. à soupe de graines de sésame dorées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1435 kJ / 345 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salade de riz noir, fraise et feta
1u.
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 min
Fenouil à l'orientale
15min
Salade d'aubergine au yaourt
2 godz. 10 min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Courgettes à la menthe
30 min