![Sweet Potato Oatmeal Bars Sweet Potato Oatmeal Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3bde25b7-5613-4a47-9a58-3c9a312cc00a/Derivates/0d667454-8f31-4b0d-96c6-5ab65f8f9ae7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 oz sweet potato, peeled, diced
- 1 oz coconut sugar
- 2 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground nutmeg
- ⅛ tsp ground cloves
- 3 oz carrots, peeled, diced
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp vanilla extract
- 12 oz unsweetened almond milk
- 12 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz pecan halves
- 1 oz sunflower seeds
- 1 tsp baking powder
- 20 oz water
- 4 oz dark chocolate chips (minimum 70% cacao)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 117 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Golden Oatmeal
10 min
Salted Chocolate Cashew Butter
10 min
Coconut Butter
5min
Almond Butter and Jam Power Balls
10 min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
1h 5min
Black Bean Brownies
35min
Almond Butter
5min
Matcha Granola Muffins
25min
Carrot Cake Cookies
35min
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Superfood Breakfast Muffins
1h