Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

4.6 35 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Frittata

cheddar cheese cut into pieces
5 oz
baby spinach
2 oz
ham cut into pieces
3 oz
large eggs
5
whole milk
2 oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp

Muffins

zucchini cut into pieces
3 oz
sugar
2 ½ oz
vegetable oil
2 oz
large eggs
2
all-purpose flour
2 ½ oz
unsweetened cocoa powder
3 tbsp
baking soda
½ tsp
baking powder
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
salt
⅛ tsp
chopped walnuts (isteğe bağlı)
1 ½ oz
water
20 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1142 mg

Protein 28 g

Kalori 2749 kJ / 657 kcal

Yağ 45 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Steam 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Loaded Burrito Bowl with Pork Chops

1sa 10 dk

Greek Rice

1sa 20 dk

Holiday Brisket

6sa 55 dk

Poppy Seed Dressing

5 dk

Sweet and Spicy Takeout Chicken

1sa

Smoked Onion Dip

10 dk

Christmas Tree Spinach Puff

1sa

ABC Nut Butter

10 dk

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

40 dk

BBQ Sauce

5sa

Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad

1sa 45 dk

Two Second Breakfast

5 dk