Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

4.6 35 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Frittata

cheddar cheese cut into pieces
5 oz
baby spinach
2 oz
ham cut into pieces
3 oz
large eggs
5
whole milk
2 oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp

Muffins

zucchini cut into pieces
3 oz
sugar
2 ½ oz
vegetable oil
2 oz
large eggs
2
all-purpose flour
2 ½ oz
unsweetened cocoa powder
3 tbsp
baking soda
½ tsp
baking powder
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
salt
⅛ tsp
chopped walnuts (isteğe bağlı)
1 ½ oz
water
20 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1142 mg

Protein 28 g

Kalori 2749 kJ / 657 kcal

Yağ 45 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Steam 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1sa 5 dk

Tomato Basil Chicken Fettuccine

1sa

Meatloaf

1sa 20 dk

Cranberry-Almond Chicken Salad

15 dk

Maple and Mustard Salmon

20 dk

Peach Glazed Ham

1sa 15 dk

Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas

1sa 10 dk

Apple Fritter Bread

2sa

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

40 dk

Curried Chicken, Arugula and Pineapple

35 dk

Strawberry Crumble

40 dk

Rolled Frittata

55 dk