Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 ½ oz tri-color quinoa
- 16 oz water
- 5 oz dried dates, pitted
- 3 oz almonds
- 3 oz sunflower seeds
- 3 oz dried apricots, pitted
- 1 pinch salt (isteğe bağlı)
- 3 oz dried cherries
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz almond butter
- 3 oz pumpkin seeds
- 2 oz coconut oil
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Apple and Pear Hot Cereal
1 godz. 35 min
Cauliflower Pizza Base
1 Std. 15 Min
Funky Roasted Veggies
45 Min
ABC Nut Butter
10min
Cheesy Cauliflower Tots
35 Min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 min.
Nut Milk
10min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min.
Seedy Almond Low Carb Bread
1 Std.
Cauliflower Tabbouleh
10min
Chocolate Strawberry Energy Bites
30 Min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min