Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 80 g de espinacas baby frescas
- 100 g de apio en trozos
- 1 kiwi pelado y en trozos
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de leche de coco
- 2 ramitas de perejil fresco
Topping
- 2 - 3 cucharadas de muesli crujiente
- 4 - 6 frambuesas
- 2 cucharadas de coco rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 983 kJ / 235 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 41.2 g
- Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 7.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 λεπτ.
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 λεπτ.
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 λεπτ.
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 λεπτ.
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 λεπτ.
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 λεπτ.
Smoothie bowl de kale y manzana
5 λεπτ.
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 λεπτ.
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 λεπτ.
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 λεπτ.
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 λεπτ.
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 λεπτ.