Smoothie bowl de espinacas y kiwi

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 raciones

Malzemeler

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
100 g de apio en trozos
1 kiwi pelado y en trozos
100 g de leche de almendras
100 g de leche de coco
2 ramitas de perejil fresco
80 g de espinacas baby frescas

Topping

2 - 3 cucharadas de muesli crujiente
4 - 6 frambuesas
2 cucharadas de coco rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5 g

Kalori 983 kJ / 235 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.4 g

Karbonhidrat 41.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40 dk

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45 dk

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5 dk

Ensalada de salmón, kale y quinoa

1sa

Ensalada con trigo tierno

30 dk

Bol tex-mex

50 dk

Sopa vietnamita sin gluten

40 dk

Crema thai de langostinos y coco

30 dk

Curry de calabaza y pollo

40 dk

Smoothie de kale crudivegano

5 dk

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15 dk

Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China

50 dk