Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 80 g de espinacas baby frescas
- 100 g de apio en trozos
- 1 kiwi pelado y en trozos
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de leche de coco
- 2 ramitas de perejil fresco
Topping
- 2 - 3 cucharadas de muesli crujiente
- 4 - 6 frambuesas
- 2 cucharadas de coco rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 983 kJ / 235 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 41.2 g
- Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 7.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 Min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 Min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 Min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 Min