Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de arroz integral
- 1200 g de agua (y algo más para el remojo)
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 5 pimientos (rojo, amarillo, verde)
- 80 g de cebolla roja en trozos
- 1 trozo de jengibre fresco de 1 cm (isteğe bağlı)
- 80 g de aceitunas verdes sin hueso
- 3 guindillas verdes en vinagre
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 40 g de nueces peladas troceadas
- 20 g pipas de calabaza
- 3 - 4 cucharadas de mayonesa
- crema de balsámico (para decorar)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1074 kJ / 257 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 29.1 g
- Yağ
- 13.3 g
- Lif
- 3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de soja
35min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min
Crumble de verduras con frutos secos
1 Std.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30 min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 Min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35min
Cuscús con vegetales
15 min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 Min
Quinoa con verduras salteadas
35min