Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de arroz integral
- 1200 g de agua (y algo más para el remojo)
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 5 pimientos (rojo, amarillo, verde)
- 80 g de cebolla roja en trozos
- 1 trozo de jengibre fresco de 1 cm (isteğe bağlı)
- 80 g de aceitunas verdes sin hueso
- 3 guindillas verdes en vinagre
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 40 g de nueces peladas troceadas
- 20 g pipas de calabaza
- 3 - 4 cucharadas de mayonesa
- crema de balsámico (para decorar)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1074 kJ / 257 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 29.1 g
- Yağ
- 13.3 g
- Lif
- 3.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz verde
1 Std.
Berenjenas caprese en caponata
50 Min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Arroz con huevo y verduras salteadas (HESTAN CUE)
40min
Pastel de patata con kale
1 Std. 40 Min
Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina
30min
Smoothie de kale crudivegano
5 Min
Pastel de lentejas
6h
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40min
Crumble de verduras con frutos secos
1 Std.
Brochetas de verduras con salsa vierge
30min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min