![Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/85b73186-9010-4bdf-a357-738437b37c41/Derivates/540db337-b78b-419c-8b6f-0f1dde6d2b55.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Albóndigas de zanahoria
- 120 g de zanahoria en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
- 30 g de almendra molida
- 150 g de copos de avena
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 400 g de agua
- harina integral de trigo para formar las albóndigas
- 400 g de espaguetis
Salsa de tomate cruda
- 280 g de tomate maduro
- 1 diente de ajo
- 50 g de tomates secos en aceite
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
- 1 pellizco sal
- 1 dátil sin hueso
- hojas de albahaca fresca para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2235 kJ / 534 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Karbonhidrat
- 80.8 g
- Yağ
- 17.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 8.1 g
- Sodyum
- 844.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salsa boloñesa de soja
40 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 Min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Hamburguesas vegetales de soja
30 Min
Chile sin carne
1 Std.
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesas de mijo
55 min
Guiso de setas y tofu
30 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30 min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2u. 40min
Hamburguesas de soja
35 Min
Carbonara vegetariana
15min