Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

4.0 62 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

Albóndigas de zanahoria

120 g de zanahoria en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
30 g de almendra molida
150 g de copos de avena
2 cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
400 g de agua
harina integral de trigo para formar las albóndigas
400 g de espaguetis

Salsa de tomate cruda

280 g de tomate maduro
1 diente de ajo
50 g de tomates secos en aceite
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de vinagre de manzana
1 pellizco sal
1 dátil sin hueso
hojas de albahaca fresca para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 844.8 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2235 kJ / 534 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 80.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seitán con verduras en tarros al vacío

1sa 10 dk

Hamburguesas de soja

35 dk

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20 dk

Hamburguesas de batata y espinacas

30 dk

Hamburguesas vegetales de soja

30 dk

Hamburguesas de arroz integral

45 dk

Lasaña de soja a la florentina

1sa 30 dk

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1sa 30 dk

Hamburguesa vegetariana

1sa 15 dk

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1sa

Salsa boloñesa de soja

40 dk

Carbonara vegetariana

15 dk