Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1700 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 manojo de espinacas baby frescas con tallos (300-400 g) bien limpias
- 1 - 2 dientes de ajo picados
- 1 cebolleta en rodajas finas diagonales
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 269 kJ / 64 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 3.1 g
- Yağ
- 4.2 g
- Lif
- 3.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tirabeques crujientes y picantes
15min
Hinojo con tomates y aceitunas
45min
Sopa de shiitake, lima y azafrán
25min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 Min
Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China
50 Min
Berenjenas con salsa de miso
50 Min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Coles de Bruselas a la mostaza
20 Min
Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo
15min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 Min