Kale, broccolini y arándanos con almendras

Kale, broccolini y arándanos con almendras

4.2 49 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

½ guindilla roja (sin pedúnculo ni semillas)
2 chalotas
½ cucharadita sal
1 pellizco de pimienta recién molida
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
200 g de kale troceado
50 g de almendras crudas sin piel
50 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de ramilletes de broccolini en dos trozos
10 g de zumo de limón

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 333.5 mg

Protein 7.2 g

Kalori 1216 kJ / 291 kcal

Yağ 19.8 g

Lif 6.1 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 26.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En forma con Thermomix® 10 Tarif
İspanya

Superfood 13 Tarif
İspanya

Verde y versátil - Recetas con broccolini 8 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tabulé de coliflor al vapor

40min

Arroz con hinojo y col

30min

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45min

Ensalada de lentejas al estilo griego

15min

Brochetas de salmón con salsa de coco y albahaca

30min

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

35min

Curry de calabaza y pollo

40min

Sopa picante de coco y langostinos

30min

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

35min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5min

Minitacos vegetarianos

50min

Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China

50min