Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ guindilla roja (sin pedúnculo ni semillas)
- 2 chalotas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita sal
- 1 pellizco de pimienta recién molida
- 200 g de kale troceado
- 200 g de broccolini (Bimi®) en dos trozos
- 50 g de almendras crudas sin piel
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 10 g de zumo de limón
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1216 kJ / 291 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 26.5 g
- Yağ
- 19.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 333.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de batatas y brócoli
20min
Tirabeques crujientes y picantes
15min
Hinojo con tomates y aceitunas
45min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Tabulé de coliflor al vapor
40min
Ensalada detox con kale
10 Min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45min
Sopa de kale con crujiente de beicon
35min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min
Coles de Bruselas a la mostaza
20min
Champiñones rellenos de espinacas
40min
Salteado de repollo y calabaza
15min