Ensalada de lentejas al estilo griego

Ensalada de lentejas al estilo griego

4.5 54 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

12 raciones

Malzemeler

75 g de aceite de oliva virgen extra
300 g de yogur griego
20 g zumo de limón
80 g de zumo de naranja recién exprimido
1 - 2 cucharadas de miel
1 ½ cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
300 g de berros
800 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
2 pepinos (aprox. 270-300 g) pelados, sin semillas y en trozos
360 g de queso feta
150 g cebolla roja
150 g bulbo de hinojo
300 g de tomate en cuartos
80 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 11.9 g

Kalori 1144 kJ / 273 kcal

Yağ 18.2 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Clases temáticas 26 Tarif
İspanya

Ensaladas xxl 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15 dk

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5sa

Ensalada especiada de garbanzos

25 dk

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10 dk

Tabulé de lentejas

10 dk

Bol de ensalada niçoise con entrecot

45 dk

Ensalada de verduras guisadas

20 dk

Ensalada de lentejas con bacalao

10 dk

Ensalada en tarro al estilo griego

45 dk

Ensalada de alubias blancas

5 dk

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10 dk

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 dk