Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cuscús
- 300 g de cuscús
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva
- 600 g de agua fría
Hierbas aromáticas
- 2 dientes de ajo (isteğe bağlı)
- 25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
- 15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
- 10 g de cebollino fresco picado
- 1 cucharadita de zumo de limón
Vinagreta
- 100 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 300 g de cebolleta en cuartos
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 tomates maduros en cuartos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1423 kJ / 340 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 41.45 g
- Yağ
- 15.7 g
- Lif
- 4.05 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Tabulé - Líbano
2 Std. 15 Min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 Min
Ensalada griega de arroz
1 Std.
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15 min
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 min
Cuscús marroquí de pollo con limón y aceitunas
45 Min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55min
Ensalada tabulé de quinoa
25 min