Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 berenjenas (aprox. 1 kg)
- 5 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de cebolla en cuartos
- 4 - 5 dientes de ajo
- 75 g de pimiento verde
- 40 g de aceite de oliva (y 2 cucharadas más para las berenjenas)
- 1 cucharada de tomate concentrado
-
150
g de tomate troceado en conserva escurrido
veya 150 g de tomate maduro sin pepitas en trozos de 2 cm - 1 cucharadita de azúcar
- 40 g de pasas sin semillas
- 15 - 20 g de piñones
- 1 cucharadita de comino en grano
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 pellizco de clavo molido
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 668 kJ / 159 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 16.6 g
- Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 6.2 g
Alternatif tarifler
Curry de batatas y brócoli
20min
Hinojo "a la parmesana"
1 Std. 25 Min
Batatas con lentejas y ensalada de col
50 min
Ensalada de algas y setas
40 min
Tayín de bacalao (Marruecos)
30 min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 Std. 10 Min
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1 Std.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1 Std. 15 Min
Cuscús marroquí
1 Std.
Estofado de berenjena picante
30 min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 min
Cuscús especiado de verduras
30 min