Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras al vapor
- 500 g de agua
- 500 g de patatas de guarnición con piel
- 3 alcachofas frescas (cortadas en 4 trozos)
- 1 ramillete de espárragos verdes
- 150 g de zanahoria cortada en rodajas
- 200 g de judías verdes redondas frescas cortadas en trozos
- 200 g de calabacín con piel cortado en rodajas
- 100 g de guisantes frescos (250 g con vaina)
- 200 g de tirabeques
Aliño de tahini
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de tahini (pasta de sésamo)
- 40 g de vinagre de manzana
- 25 g de salsa de soja
- 1 cucharada de zumo de limón
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharada de azúcar moreno
- 30 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 7.65 g
- Karbonhidrat
- 21.91 g
- Yağ
- 12.4 g
- Lif
- 7.71 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Menestra de verduras
40 min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 min
Verduras al vapor con rúcula
25 min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 min
Pak choi salteado
10 Min
Sepia asada y guisantes con jamón
40 min
Alitas de pollo al vapor con setas chinas
2 Std. 30 Min
Judías verdes con tomillo (Al vacío)
1 Std. 10 Min
Verduras variadas marinadas
3h 40min
Alcachofas a la romana
50 Min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 min
Ensalada de habas y guisantes con jamón
30 min