Wraps de frango e abacate

Wraps de frango e abacate

4.6 70 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

8 doses

Malzemeler

queijo cheddar laranja
50 g
azeite
35 g
cebola roxa
100 g
dentes de alho
2
peito de frango cortado em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
alho em pó
1 c. chá de
cebolinho picado
10 g
coentros só as folhas
5 g
abacate
200 g
iogurte grego
100 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
wraps
8
canónigos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 733.4 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1451.6 kJ / 347 kcal

Yağ 15.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 30.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2018 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 dk

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 dk

Rolo de carne

1sa 20 dk

Pato com espinafres salteados e romã

45 dk

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 dk

Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata

30 dk

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 dk

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1sa

Massa com melão e presunto

40 dk

Feijão-verde em molho de tomate

30 dk

Muffins de salmão e curgete

30 dk

Salteado de vitela com legumes

35 dk