Cihazlar ve Aksesuarlar
Paupiette de sole
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
100 g de riz basmati
-
500 g de légumes variés de saison, coupés en rondelles, en lamelles ou en lanières
-
9 filets de sole (80-100 g chacun)
-
100 g de jambon cru de pays
-
3 branches de persil frais
-
80 g de mie de pain rassis
-
50 g de lait
-
1 œuf
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
100 g d'échalotes coupées en deux
-
20 g d'huile végétale
-
200 g d'eau
-
100 g de vin blanc sec
-
20 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
45 g
Kalori
1995 kJ /
474 kcal
Yağ
4.3 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Autour du poisson
11 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Filet de merlan en papillote de poireau
55 dk
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35 dk
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 dk
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 dk
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 dk
Papillote de turbot aux petits légumes
1sa 15 dk
Cabillaud au beurre d'agrume
55 dk
Choucroute de la mer
35 dk
Filet de bar sauce aux courgettes
1sa
Blanquette de saumon aux champignons des bois
50 dk
Blanquette de cabillaud
55 dk
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 dk