Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 15 g de jus de citron
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 65 g d'oignon frais
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- le zeste d'½ citron jaune non traité
- 75 g de fromage blanc nature
- 500 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes, épluchées et coupées en deux
- 4 tranches de colin (500 g en tout, sans l'arête)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 763 kJ / 181 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 4 g
Alternatif tarifler
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 min
Lapin sauce à l'ail nouveau et haricots verts
1 godz. 20 min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 min
Saumon aux épices et pommes de terre
40 min
Risotto au poulet et aux artichauts
35 min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50 min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25 min
Crêpes aux clémentines
2h
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 min
Cabillaud, royale à l’ail et lard paysan, velouté de petits pois et crumble au thym
1h 40min
Rôti de veau farci aux herbes et aux champignons
1 Std. 50 Min