Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

4.2 47 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

2 portions

Malzemeler

Les moelleux au citron

le zeste d'un citron vert non traité
6 brins de coriandre fraîche équeutés
20 g de sucre en poudre
30 g de beurre mou, et un peu pour les moules
20 g de sucre de canne
1 œuf
20 g de farine
½ c. à café de levure chimique (1/4 sachet)
20 g de noisettes en poudre

Les papillotes de poisson

35 g d'échalotes
150 g de courge butternut coupée en cubes
250 g de panais coupé en cubes
200 g de carottes coupées en tronçons (2 cm)
20 g d'huile d'olive
300 g de poisson blanc type cabillaud ou colin, détaillé en deux portions
40 g de crème fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
600 g d'eau
1 c. à café de gros sel
100 g de riz basmati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 43 g

Kalori 4053 kJ / 970.5 kcal

Yağ 44.5 g

Lif 12 g

Karbonhidrat 96 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°14 Au quotidien 8 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet, carotte, papaye et basilic

45 dk

Gratin de salsifis, béchamel au poireaux

1sa 30 dk

Menu petit prix - Brandade de morue gratinée aux olives

1sa

Poulet à l'orange

1sa 30 dk

Œufs brouillés, asperges et tartines

25 dk

Poulet en robe de chou et sa purée mousseline

1sa

Tajine de veau aux courges

2sa 5 dk

Poulet aux citron et amandes

1sa 5 dk

Pommes de terre farcies au pesto

45 dk

Petits légumes de printemps au bouillon

35 dk

Salade vitaminée pomme-mimolette

5 dk

Poisson au crumble d'herbes

35 dk