Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- ½ Chili, frisch, in Stücken
- 1 ½ cm Ingwer, frisch, geschält
- 1 EL Olivenöl
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- 250 g Karotten
- 250 g rote Paprika
- 200 g Kokosmilch
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 200 g Wasser
- 150 g rote Linsen, getrocknet
- 2 cm Zitronengras, frisch, fein gehackt
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 Frühlingszwiebel
- 150 g Garnelen, roh, geschält, frisch oder aufgetaut
- 2 Limetten
- 60 g Babyspinat, frisch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1664 kJ / 398 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 10 g
Alternatif tarifler
Linsen Dal mit Bulgur
45 min
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40min
Dal Makhani
1h 15min
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1u. 20min
Pad Thai mit Huhn
30min
Kürbisrisotto
45 min
Gemüse-Kichererbsen-Tajine
50min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1u. 20min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1u.
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35min
Korma-Gemüse-Curry
25min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1u.