Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Orientalische Falafel Bowl
Hazırlık 1sa 30 dk
Toplam 1sa 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Bulgur150 g
-
Wasser420 g
-
Salz3 ½ TL
-
Salatgurke (à ca. 400 g)1
-
reife Paradeiser fest (à ca. 100-130 g)4 - 5
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
frische Petersilie grobe Stängel entfernt1 Bund
-
frischer Koriander grobe Stängel entfernt1 Bund
-
frische Minze grobe Stängel entfernt¼ Bund
-
Kichererbsen aus der Dose gewaschen und abgetropft700 g
-
Sonnenblumenkerne60 g
-
Kichererbsenmehl70 g
-
Zitronensaft70 g
-
20 g DattelsirupAhornsirup20 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipps)4 TL
-
Backpulver2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Tahin (z. B. von Al wadi)30 g
-
Olivenöl50 g
-
Öl zum Frittieren (mind. 500 ml)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
287 g
Kalori
3492 kJ /
834 kcal
Yağ
43 g
Lif
20 g
Karbonhidrat
83 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Lunch Bowl
10 Tarif
Avusturya
Avusturya
TOP 10 Vegan
10 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1sa 15 dk
Linsen Dal mit Bulgur
45 dk
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 dk
Falafel mit R'gaif-Fladenbrot und Tahina
1sa 25 dk
Chicken Burrito Bowl
1sa 10 dk
Vegetarische Samosas aus dem Backofen
2sa 15 dk
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1sa 10 dk
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1sa
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
1sa 45 dk
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1sa
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40 dk
Belugalinsen-Lasagne
3sa 35 dk