Cracked wheat and tomato kibbeh

Cracked wheat and tomato kibbeh

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

Kibbeh

fine burghul
260 g
hot water for soaking
tomato cut into quarters
1
red onion cut into quarters
½
dried mint
1 tbsp
sumac
1 tbsp
paprika
1 tsp
cayenne pepper
1 pinch
tomato puree
1 tbsp
pomegranate molasses
2 tbsp
fresh mint leaves
10
fresh coriander leaves
10
extra virgin olive oil
1 tsp

Assembly

ice cold water
baby radish cut into thin slices
1
heirloom (candy stripe) beetroot cut into thin slices (see Tips)
1
cocktail pickled onions cut into thin slices
3
rocket to serve
Greek-style natural yoghurt
120 g
extra virgin olive oil for drizzling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 526.3 mg

Protein 10.6 g

Kalori 1587 kJ / 377.9 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 54.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Shane Delia's Spice Journey 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 λεπτ.

Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)

4ωρ. 20 λεπτ.

Turmeric, lemon and ginger tea

20 λεπτ.

Cooking split green peas

45 λεπτ.

Smoked Indian-spiced quail

3ωρ. 20 λεπτ.

Beetroot latte (Post-natal)

15 λεπτ.

Almond briouats with honey and sesame seeds

1ωρ.

Citrus and spice spider web cheesecake

6ωρ. 10 λεπτ.

Sweet beet

35 λεπτ.

Quark

3ωρ.

Fennel digestive

30 λεπτ.

Golden latte

10 λεπτ.