Lentil purée (Moujadarra)

Lentil purée (Moujadarra)

3.9 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 portions

Malzemeler

brown onion cut into thin slices
200 g
brown onion cut into pieces
200 g
sunflower oil plus extra for frying
60 g
dried lentils (brown)
300 g
water
1600 g
salt plus extra to taste
2 tsp
ground white pepper plus extra to taste
1 pinch
basmati rice rinsed
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 941.7 mg

Protein 13.7 g

Kalori 1417.1 kJ / 337.4 kcal

Yağ 14.4 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 33.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Travel the Middle East 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Golden latte

10 dk

Black tahini banana bread

1sa 20 dk

Turmeric, lemon and ginger tea

20 dk

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

25 dk

Banana bread with chai crème fraîche

1sa 35 dk

Lime coriander vinaigrette

10 dk

Coconut Margarita

55 dk

Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli

50 dk

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Spinach potato soup with savoury egg custard

45 dk

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 dk

Broccoli almond soup

30 dk