Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.5 53 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 268 mg

Protein 7 g

Kalori 1436 kJ / 347 kcal

Yağ 27 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Post-partum 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10 dk

French Onion Soup (TM5)

1sa

Kedgeree

45 dk

Lasagne with Vegetable Ragu

1sa 10 dk

Chilli con Carne

40 dk

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 dk

Beetroot Salad

10 dk

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

2sa

Beetroot Soup with Herb Dumplings

1sa 10 dk

Puy Lentil and Sausage Casserole

45 dk

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

1sa 15 dk

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 dk