Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.5 53 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 268 mg

Protein 7 g

Kalori 1436 kJ / 347 kcal

Yağ 27 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Post-partum 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 dk

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1sa 20 dk

Duck Breasts with Orange Ginger Sauce, Mashed Potatoes and Green Beans

1sa 10 dk

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40 dk

Lentil curry stew with chicken

8sa 35 dk

Tomato basil chicken stew

35 dk

Prawn Xacuti

1sa 20 dk

Spring Vegetable Soup

35 dk

Smoked Mackerel Watercress Dip

5 dk

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 dk

Keralan Fish Curry

30 dk

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 dk