Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.6 45 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 268 mg

Protein 7 g

Kalori 1436 kJ / 347 kcal

Yağ 27 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Post-partum 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quick Flatbreads

Quick Flatbreads

20 Min

Basil Pesto

Basil Pesto

10 Min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 Min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 Min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1 Std. 30 Min

Butterbean Mash with Paprika

Butterbean Mash with Paprika

20 Min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 Min

Houmous

Houmous

13 Std. 30 Min

Lebanese Spiced Flatbread

Lebanese Spiced Flatbread

3 Std. 20 Min

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

50 Min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 Min

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5 Min