Beetroot hummus
TM6 TM5 TM31

Beetroot hummus

4.7 ( 39 değerlendirme )

Malzemeler

Hummus

  • 2 garlic cloves
  • 200 g canned chickpeas drained
  • 300 g beetroot cooked
  • 30 g lemon juice, freshly squeezed
  • 50 g tahini (see tip)
    veya 50 g toasted sesame seeds
  • 1 tsp fine salt
  • 50 g extra virgin olive oil
  • 1 pinch curry powder
  • 1 pinch ground cumin

Presentation

  • 24 Belgian endive leaves (approx. 2-3 heads)
  • 200 g beetroot cooked and cut into very thin slices
  • 1 dash extra virgin olive oil
  • 1 tsp freshly ground black pepper
  • 1 tbsp toasted sesame seeds

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
120 kcal / 502 kJ
Protein
3.7 g
Yağ
7.35 g
Karbonhidrat
9.7 g
Lif
3.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler