Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Hummus
- 2 garlic cloves
- 200 g canned chickpeas, drained
- 300 g beetroot, cooked
- 30 g lemon juice, freshly squeezed
-
50
g tahini (see tip)
veya 50 g toasted sesame seeds - 1 tsp fine salt
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 pinch curry powder
- 1 pinch ground cumin
Presentation
- 24 Belgian endive leaves (approx. 2-3 heads)
- 200 g beetroot, cooked and cut into very thin slices
- 1 dash extra virgin olive oil
- 1 tsp freshly ground black pepper
- 1 tbsp toasted sesame seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 502 kJ / 120 kcal
- Protein
- 3.7 g
- Karbonhidrat
- 9.7 g
- Yağ
- 7.35 g
- Lif
- 3.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Five seed bread
1 Std. 50 Min
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1 Std.
Mushroom ragu with polenta toast
1 godz. 40 min
Pear and Blue Cheese Salad with Hazelnuts (TM5)
15 min
Chickpea and carrot dip
15 min
Buckwheat and Cacao Granola
2sa 35 dk
Hummus
5 min
Tabouleh with quinoa and tuna
40 Min
Quinoa Tostadas
30 Min
Artichoke & Butter Bean Dip
10 min
Cashew Coconut Milk (Metric)
10 min
Traditional hommus
25h 5min